扎心了！鹤壁天气燥热+中雨我忍！还有一个坏消息让你生无可恋·
全国各地都已入夏
“热”似乎成了打招呼的一个新方式
感受到来自夏天的恶意了吧，
7月的鹤壁已经不再是鹤壁，
换一个洋气的英文名叫：
沃德天•热德•布耀布耀德
“热”是鹤壁未来几天的主题，
看到没
虽然有短暂的雨水
但温度依旧坚持在
33度！34度！35度！
看到地图上大片大片的红，
还没出门就已经热到窒息啊有木有？
从昨天开始，一言不和就暴热袭城！
意不意外？惊不惊喜？
持续的高温！闷热！
外加各种生无可恋，你准备好了吗？
话说鹤壁人理想中的夏天：
枯藤老树昏鸦，
葛优同款沙发，
空调WiFi西瓜，
夕阳西下，
我就往上一趴！
而现实是↓
出去一趟，爆炒
游了个泳，水煮
回来路上，生煎
进了家门，回锅
我们都是奔跑的羊肉....串
我们都为自己带盐
更崩溃的是——
马上就要小暑
正式进入三伏天！
“三伏天”大约要持续40天
这也是一年中最热的时候，
气温将一直保持在较高状态下
今天起，
洗个澡是蒸，出个门是煎。
打败你的不是天真，而是天真热！！
早晨起床，
你在空调房里感受到了第一缕阳光。
刚深呼吸准备迎接美好的一天，
推开门就感受到了来自太阳的恶意！！
上班的宝宝可好了，
幸好公司有空调可以蹭，
毕竟，这种天气
离开了空调就是废人好吗！！
室外行走的宝宝们可就厉害了，
在经历了“蒸、烤、炸、红烧”
一系列的蹂躏之后，
回家还要接受黑三度的残酷现实！！
氮素，侬一定不知道，
三伏天防寒比防暑更重要！
天气炎热起来，
许多宝宝就开始贪凉了！
所以，小编要来指导各位
如何在三伏天避暑防寒了！！
相信大部分的粉丝和小编一样，
夏天的命就是空调给的。
但是空调室内温度不宜设置过低，
不然空调病得起来那叫一个要人命！
所以，室内空调温度最好控制在24-26℃，
睡觉的时候应关闭空调或将其设置为睡眠模式！
夏天是属于冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜的季节！
吃到开心的时候根本停不下来好吗？！
但过量食用这些冰冷食物，
会出现肠胃不适等问题。
最可怕的是，还会长胖！
所以吃也是要适可而止的！！
三伏天的气候特点是
气温高、气压低、湿度大、风速小。
据说，较高的空气湿度和较小的风速
会使汗液无法快速蒸发，
人体散热出现困难，体温调节就会受到限制。
所以大家准备室外运动时，
至少要避开上午11点至下午4点这个时间段，
这个点出门不但热到爆炸，
还容易出现中暑症状！
所以，运动最好选择在
7点至8点这个时间段，9点之前结束锻炼。
夏天出门一不小心就热成包拯，
晒成非洲人了！
看着越来越黑的自己，
小编的心可以说是hin痛了！
所以在此提醒大家，
认真做好防晒工作，千万不要偷懒！
什么防晒霜、墨镜、防晒衣都是必备！
毕竟，晒伤可不是一件好玩的事情。
夏天如果有人对你说多喝水，
可不要误解他是敷衍你哦！
夏天人比较容易出汗，加大了人体水分的丢失，
及时补充水分才能维持夏天体内水分平衡。
每日补充2000毫升以上的水，
不仅能解渴，还可以减小中暑的可能。
夏季天气特别炎热，
很多宝宝都觉得洗冷水澡能降温，
但这样可不好哦！
夏天的气温接近人体的温度，
而人体散热方式以汗蒸发为主，
所以洗热水澡比洗冷水澡事后来的更加舒适凉爽！
准备好迎接红色暴击的同时，
当然，还有最悲伤的停电消息！！！
↓↓↓
大家各自确认做好准备吧，
一言不合温度就狂飙！
即将入伏，真正的战斗马上就要打响
大家做好准备！
但也要注意身体，
不要贪图吹空调而生病哦
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